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トレーニングジムの新着情報をご紹介

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お客様に日頃のトレーニング風景やお得な新着情報を知っていただけますよう、ブログで日々情報を更新していきます。日々の出来事や、お休み日や長期休暇のお知らせなどお客様にお知らせしたい情報も随時発信いたします。また、ためになるトレーニングの情報などもご提供いたしますのでお気軽にご覧ください。

ダイエット中の間食はOK?お客様からよくご質問される内容でございます。ダイエット中の間食はOKです!!ではなぜOKなのか?🤔余分なカロリー摂取だと思われがちですが身体に必要な栄養素でしたら問題ござ…

personaltrainingmovie🎥➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🟢パーソナルジムLIFETIME鷹野橋店▪️鷹野橋駅から徒歩2分▪️広島市中区大手町5丁目7-27ザ・ガーデンプレイス大手町302▪️営業時間08:00〜23:00▪️定休日不定休(基…

『2ヶ月のビフォーアフター』体重64.4㎏→60.0㎏体脂肪率15.3%→9.0%ウエスト87㎝→79㎝📝お客様の声📝1半年前からパーソナルジムLIFETIMEの周山トレーナーに指導いただいてます。全身の変化をわずか2ヶ月で結…

お酒はダイエット中に飲んでもいい??体験トレーニング、カウンセリングの際にもよくご質問される内容です!!お客様の目標にもよりますが、、、、皆さんもお分かりのように飲まない方が効率良く身体を…

personaltrainingmovie📽➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🟢パーソナルジムLIFETIME鷹野橋店▪️鷹野橋駅から徒歩2分▪️広島市中区大手町5丁目7-27ザ・ガーデンプレイス大手町302▪️営業時間08:00〜23:00▪️定休日不定休(基…

『ビフォーアフター』体重56.6kg→45.9kg体脂肪率36.2%→28.8%内臓脂肪7.5レベル→4.0レベルウエスト92㎝→74㎝期間7ヶ月📝お客様の声📝運動が苦手で自転車も乗れないほどバランス感覚がなく、すぐエレベーター…

【徐脂肪体重って何?】皆さんは徐脂肪体重をご存知でしょうか?🤔徐脂肪体重とは筋肉、骨、水分、皮膚、内臓等、脂肪以外の全ての組織のことを指します。健康状態や筋肉量の評価に重要な指標となります!…

personaltrainingmovie📹➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🟢パーソナルジムLIFETIME鷹野橋店▪️鷹野橋駅から徒歩2分▪️広島市中区大手町5丁目7-27ザ・ガーデンプレイス大手町302▪️営業時間08:00〜23:00▪️定休日不定休(基…

『4ヶ月のビフォーアフター』体重64.2kg→56.2kg体脂肪率21.4%→12.2%内臓脂肪8.0レベル→6.0レベルウエスト89㎝→76㎝期間4ヶ月📝お客様の声📝元々運動や身体を動かす事が苦手でダイエットはできないと思って…

『お客様とのお写真📸』−13kg落として、見た目も変わりダイエット成功されたお客様🙌2枚目の写真はダイエットをスタートして1ヶ月が経った時です!!上半身だけでも見た目が全然違いますし、ウエアもサイズ…

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