寒い時期の方が痩せない？

夏の方が痩せやすい？？

そんな事ないです！

むしろ寒い時期こそダイエットに向いてます！

体温と外気温の差が大きいほど基礎代謝が高くなりやすいです！
身体は寒さから身を守ろうとして体温を保つために多くのエネルギーを消費します🔥

夏は体温を維持するためのエネルギーをあまり使わないため代謝が下がりがちになってしまいます。
汗は沢山かきますが体内の水分が減って体重だけが落ちて見た目は変わっていないかも？🧐

そんな経験ありませんか？？

つまりこれからがダイエットには最適な時期です！

年末に近づくにつれて忘年会、新年会と食べる機会が多くなりますが、食事会を楽しめるように運動する習慣、食生活を見直す習慣を身につけておきましょう✨

そうすれば夏よりも体脂肪は落ちやすく、外食をする日を楽しみにしながらダイエットを継続する事が可能です！

食べて動くをベースに🏋️‍♀️
定期的なトレーニングで眠っている筋肉を呼び起こしていきましょう。

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パーソナルジムLIFETIME鷹野橋店
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▪️広島市中区大手町5丁目7-27 ザ・ガーデンプレイス大手町302
▪️営業時間　08:00〜23:00
▪️定休日　不定休(基本年中無休)
▪️お問い合わせは🔻✉️ HP
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大手パーソナルジム管理職出身
完全個室、完全予約制
人の目を気にせずトレーニングに集中できるジムです
23時まで営業♪
お仕事終わりが遅くなっても手ぶらで行ける！！
パーソナルトレーニングジムです

運動初心者の方、ダイエットが初めての方、大歓迎です。

まずは無料体験、カウンセリングから！

お問い合わせお待ちしております。

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