【徐脂肪体重って何？】

皆さんは徐脂肪体重をご存知でしょうか？🤔

徐脂肪体重とは筋肉、骨、水分、皮膚、内臓等、脂肪以外の全ての組織のことを指します。

健康状態や筋肉量の評価に重要な指標となります！！

ダイエットにおいて徐脂肪体重が大幅に減少している状態は見た目に変化が現れにくく、健康的なダイエットではなくなっている可能性があります。。。

リバウンドの可能性も高まるので食事を見直す必要があります。

体重の増減だけ見てしまうと、実は徐脂肪体重が大半減っている可能性も！！

筋肉量が落ちて代謝が下がっていませんか？💦

日常生活で疲れやすくなっていませんか？？

動きにくい身体になっていませんか？🤔

ライフタイムではそういった事がないように徐脂肪体重も把握しながらお客様のダイエットをサポートしております💪

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🟢パーソナルジムLIFE TIME鷹野橋店
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完全個室、完全予約制
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パーソナルトレーニングジムです

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