『4ヶ月のビフォーアフター』

体重　　　74.7kg→62.5kg
体脂肪率　37.0%→31.3%
内臓脂肪　12.0レベル→6.5レベル
ウエスト　104㎝→85㎝
期間　　　2023/09/04〜2024/01/04

📝お客様からのお声📝
多分辛い辛い食事制限が待っているのだと覚悟していましたが、今までで一番楽ちんでお腹が空かないのに体重が落ちると夢のような食事方法を教えていただきました。
筋トレは大の苦手で嫌だな〜と思っていましたがトレーナーさんが優しく、褒め上手で調子に乗って毎回楽しくトレーニングをさせて頂いてます。
最初は体重を落とせばいいと思っていましたが、トレーナーさんの指導のお陰で体重の減少以上に身体が引き締まっていきました。
お値段以上のパーソナルジムだと思います。

お客様の4ヶ月のダイエット成果になります！！

数値の減少、素晴らしいです‼️

特にウエストは−19㎝と写真でも見て分かる通り、お腹周りが一番引き締まっております👏

日々の積み重ねが現在のお身体の変化に繋がっております㊗️

お客様の場合、1ヶ月−3kgペースで少しずつ脂肪を落としていき身体にストレスなく、継続できる運動強度と食事方法で取り組んで頂きました✨

運動する習慣が身についていけばダイエット成功後もリバウンドせず、食べたい時には好きなものを食べて、体型を維持しながら食事を楽しむ事ができます！！

自分のペースで無理なく、時には休みながら継続していく事が大事ですね。

トレーニング、運動を生活の一部に🏋

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🟢パーソナルジムLIFE TIME鷹野橋店
▪️鷹野橋駅から徒歩2分
▪️広島市中区大手町5丁目7-27 ザ・ガーデンプレイス大手町302
▪️営業時間　08:00〜23:00
▪️定休日　不定休(基本年中無休)
▪️お問い合わせは🔻✉️ HP
gym@lifetimehiroshima.com

https://lifetime-hiroshima.net

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大手パーソナルジム管理職出身
完全個室、完全予約制
人の目を気にせずトレーニングに集中できるジムです
23時まで営業♪
お仕事終わりが遅くなっても手ぶらで行ける！！
パーソナルトレーニングジムです

運動初心者の方、ダイエットが初めての方、大歓迎です。

まずは無料体験、カウンセリングから！

お問い合わせお待ちしております。

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