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トレーニングは、個人に合わせたトレーニングプログラムや食事指導などを提供するサービスであり、より効果的に筋トレを行えます。また、広島市中区の当ジムでは、正しいフォームや身体の使い方を教えてくれるため、怪我のリスクも減らせます。月額料金制で安心して通えるジムですのでご相談ください。
一般的に筋トレとは、運動によって筋肉を鍛え、身体の力や持久力を向上させるパーソナルトレーニングのことです。筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果が高まるため、ダイエットにも効果的です。広島市中区で受講できます。