パーソナルトレーニングジムライフタイムの周山(スヤマ)です。今回は腹筋をしていて、腰、背中に効いてしまう方にオススメな腹筋種目をご紹介しています！動画であるようにお二人でタオルを使ってすると…
皆さん、理想の身体に向けて日々、トレーニング頑張っています👏現在、ライフタイムではGW特別キャンペーンを実施しております！！5月31日まで入会金30,000円→0円でご入会できます！！このキャンペーンを…
70代、60代のお客様👏ライフタイムでは20代〜70代までのお客様が通われています！年齢層が幅広く、運動経験がない方でもトレーニングができる内容になっております。お友達同士でジムに通われている方も多…
ペアトレーニングコース❗️ダイエット途中経過💪パーソナルトレーニングジムLIFETIMEの周山(スヤマ)です。今回はペアトレーニングコースで通われているお客様のダイエット途中経過をご紹介します！！今現在…