🟠ラットプルダウン
フリーブースでのトレーニング参考動画🎥

ドレスや服を綺麗に着こなしたい方にオススメ種目！
背中トレ「ラットプルダウン」
NG❌ 肩が上がる
OK⭕ 肩甲骨を下げる
✔ 胸に向かって引く
✔ 反動を使わない
広背筋に効いて背中スッキリ美人！
保存してフリーブースでやってみてね

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