🟠ダンベルフライ
フリーブースでのトレーニング参考動画🎥

バストライン整えたい人にオススメ種目🏋️
胸トレ「ダンベルフライ」
NG❌ 腰が反る
OK⭕ お腹に力を入れる！
✔ 肩をすくめない
✔ ゆっくり開いて閉じる
大胸筋に効いてバストラインを整える！
保存してフリーブースでやってみてね👍

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