🟠シーテッドロウ
フリーブースでのトレーニング参考動画🎥

背中を引き締めて後ろ姿変えたい人にオススメ種目🏋️
背中トレ「シーテッドロウ」
NG❌ 背中が丸まる
OK⭕ 背筋を伸ばす
✔ おへそに向かって引く
✔ 肩甲骨を寄せながら肘を引く
僧帽筋、菱形筋に効いて肩甲骨周辺がスッキリ✨
保存してフリーブースでやってみてね👍

＼体験・ご相談は／
プロフィールのリンクから受付中💬
@lifetime_personal_gym
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▶︎広島市中区【LIFETIME鷹野橋店】🏋️‍♀️
\鷹野橋駅徒歩1分の完全個室パーソナルジム/
体験予約・お問合せはプロフのリンクから👇
@lifetime_personal_gym
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━